Baca Juga
memiliki keluarga yang sehat merupakan impian setiap rumah tangga, karena jika semua anggota keluarga sehat maka aktifitas dalam menjalani kehidupan pun bisa terlaksana dengan lancar sehingga dalam membina rumah tangga yang harmonis sedikit terbantu. untuk itu berbagai upaya untuk mengetahui cara menjaga kesehatan keluarga terus dilakukan. mulai dari menerapkan pola hidup sehat hingga pola makan sehat. kesehatan keluarga memang sangat penting terlebih lagi bagi keluarga baru yang senantiasa selalu berharap akan pengetahuan mengenai tips kesehatan itu sendiri.
keuntungan daripada menjaga kesehatan keluarga adalah terhindar dari penyakit sehingga bisa meminimalisir pengeluaran keuangan yang tak terduga, aktifitas bekerja maupun belajar dapat terlaksana dengan baik sehingga dapat mencapai hasil maksimal, terciptanya keluarga bahagia karena selalu dalam keadaan sehat. dengan demikian bahwa kesehatan bagi keluarga tidak dipungkiri lagi akan penting dan manfaatnya. berikut cara menjaga kesehatan keluarga :
1. Menjaga kebersihan lingkungan
dengan memperhatikan lingkungan sekitar dimulai dari rumah sampai pada lingkungan sekitar rumah, peduli terhadap cuaca jika musim penghujan maka sanitasi atau aliran air yang berada di sekitar rumah haruslah bersih dari sampah sehingga tidak menyumbat yang mengakibatkan tergenangnya air sehingga memudahkan nyamuk berkembang biak selain itu tempat yang dapat menampung air baik sampah maupun wadah harus segera disingkirkan, menguras bak mandi secara rutin juga sangat bermanfaat. kemudian jika cuaca kemarau yang mengakibatkan kekeringan serta debu berterbangan agar selalu waspada karena berdampak penyakit pada anggota keluarga. rajin menyiram tanaman atau bunga sebagai penghijauan agar udara yang masuk kedalam rumah selalu bersih.
2. menjaga perabotan rumah tangga selalu bersih
perabotan rumah tangga baik yang bersifat alat makan maupun perlengkapan rumah tangga seperti lemari , kursi juga harus selalu bersih. rajin mengepel lantai rumah hal ini berguna bagi pencegahan pertumbuhan bakteri yang di akibatkan karena kotoran yang terlalu lama menempel. terlebih lagi jika mempunyai anak kecil karena mereka sangat sensitif pada kotoran yang langsung menyerang sistem pencernaan.
3. memperhatikan kebersihan makanan
mencuci dengan bersih dan air yang bersih baik sayuran maupun buah buahan sebelum dimasak atau dimakan, karena bakteri akan masuk melalui makanan yang kotor.
4. menjaga kebersihan badan
jangan malas untuk membersihkan badan, cara mandi yang sehat adalah minimal dua kali yaitu pagi hari dan sore hari serta selalu mencuci tangan apabila hendak makan. disamping itu juga pakaian yang digunakan juga harus selalu di bersihkan/ dicuci agar infeksi atau bakteri tidak menyerang kulit melalui pakaian.
5. tidak sembarangan membeli jajan
makanan yang enak belum tentu menyehatkan, perhatian khusus orang tua terhadap anak akan segala jenis makanan yang dikonsumsi yang didapatkan dengan membeli diwarung atau di tempat sekolah. perhatikan jenis dan asal makanan tersebut sdah bersihkah, sudah cocok kah untuk dikonsumsi.
6. olah raga rutin
melakukan olah raga secara rutin juga dapat membantu kesehatan keluarga karena badan yang bugar dan sehat mampu melawan bakteri yang masuk kedalam tubuh.
setiap orang tentunya memiliki keinginan untuk sehat namun pada pelaksanaannya mereka tidak memiliki kemauan untuk berusaha memulai pola hidup sehat sehingga yang terjadi menunggu datangnya penyakit baru penyesalan tersebut menimbulkan kemauan dengan keterpaksaan. padahal hal ini hanya sedikit membantu dibandingkan mencegah terlebih dahulu sebelum penyakit itu datang.
keuntungan daripada menjaga kesehatan keluarga adalah terhindar dari penyakit sehingga bisa meminimalisir pengeluaran keuangan yang tak terduga, aktifitas bekerja maupun belajar dapat terlaksana dengan baik sehingga dapat mencapai hasil maksimal, terciptanya keluarga bahagia karena selalu dalam keadaan sehat. dengan demikian bahwa kesehatan bagi keluarga tidak dipungkiri lagi akan penting dan manfaatnya. berikut cara menjaga kesehatan keluarga :
1. Menjaga kebersihan lingkungan
dengan memperhatikan lingkungan sekitar dimulai dari rumah sampai pada lingkungan sekitar rumah, peduli terhadap cuaca jika musim penghujan maka sanitasi atau aliran air yang berada di sekitar rumah haruslah bersih dari sampah sehingga tidak menyumbat yang mengakibatkan tergenangnya air sehingga memudahkan nyamuk berkembang biak selain itu tempat yang dapat menampung air baik sampah maupun wadah harus segera disingkirkan, menguras bak mandi secara rutin juga sangat bermanfaat. kemudian jika cuaca kemarau yang mengakibatkan kekeringan serta debu berterbangan agar selalu waspada karena berdampak penyakit pada anggota keluarga. rajin menyiram tanaman atau bunga sebagai penghijauan agar udara yang masuk kedalam rumah selalu bersih.
2. menjaga perabotan rumah tangga selalu bersih
perabotan rumah tangga baik yang bersifat alat makan maupun perlengkapan rumah tangga seperti lemari , kursi juga harus selalu bersih. rajin mengepel lantai rumah hal ini berguna bagi pencegahan pertumbuhan bakteri yang di akibatkan karena kotoran yang terlalu lama menempel. terlebih lagi jika mempunyai anak kecil karena mereka sangat sensitif pada kotoran yang langsung menyerang sistem pencernaan.
3. memperhatikan kebersihan makanan
mencuci dengan bersih dan air yang bersih baik sayuran maupun buah buahan sebelum dimasak atau dimakan, karena bakteri akan masuk melalui makanan yang kotor.
4. menjaga kebersihan badan
jangan malas untuk membersihkan badan, cara mandi yang sehat adalah minimal dua kali yaitu pagi hari dan sore hari serta selalu mencuci tangan apabila hendak makan. disamping itu juga pakaian yang digunakan juga harus selalu di bersihkan/ dicuci agar infeksi atau bakteri tidak menyerang kulit melalui pakaian.
5. tidak sembarangan membeli jajan
makanan yang enak belum tentu menyehatkan, perhatian khusus orang tua terhadap anak akan segala jenis makanan yang dikonsumsi yang didapatkan dengan membeli diwarung atau di tempat sekolah. perhatikan jenis dan asal makanan tersebut sdah bersihkah, sudah cocok kah untuk dikonsumsi.
6. olah raga rutin
melakukan olah raga secara rutin juga dapat membantu kesehatan keluarga karena badan yang bugar dan sehat mampu melawan bakteri yang masuk kedalam tubuh.
setiap orang tentunya memiliki keinginan untuk sehat namun pada pelaksanaannya mereka tidak memiliki kemauan untuk berusaha memulai pola hidup sehat sehingga yang terjadi menunggu datangnya penyakit baru penyesalan tersebut menimbulkan kemauan dengan keterpaksaan. padahal hal ini hanya sedikit membantu dibandingkan mencegah terlebih dahulu sebelum penyakit itu datang.
cara menjaga kesehatan keluarga
4/
5
Oleh
Mas Budiman
