Baca Juga
siapa yang tidak tau stres? semua orang pernah mengalami gangguan ini. ada sebagian orang yang bisa melaluinya dengan berbagai usaha untuk mengatasi stres namun tidak sedikit juga yang gagal menghadapi gangguan karena setres.stres adalah gangguan mental seseorang yang diakibatkan karena faktor tekanan baik dari dalam diri manusia itu atau dari luar. terkadang jika permasalahan ini sudah merasuki pikiran manusia, mereka akan berupaya mencari cara menghilangkan stres. bukan tidak gampang dan juga bukan tidak sulit untuk mengatasi stres yang sedang anda hadapi. asalkan tau tipsnya maka semua bisa anda lalui dan hadapi.
dilihat dari sikapnya orang yang sedang mengalami stres bisa di golongkan menjadi dua yakni aktif dan pasif. orang yang aktif biasanya akan menunjukan sikap dan sifat yang berbeda dari biasanya sehingga orang bisa mengenali secara nyata bahwa orang tersebut sedang mengalami gangguan stres. selanjutnya orang yang pasif mereka yang memiliki sikap pasif akan terlihat seperti biasa dan tidak terlalu menunjukan gelagat stres.sehingga orang lain tidak bisa menilai keadaannya. penyebab orang stres bisa diakibatkan karena masalah pekerjaan, masalah rumah tangga, masalah individu dll sehingga dengan dibedakannya penyebab masalah stres maka cara menghilangkan stres pun pastinya berbeda.
berikut ragam cara menghilangkan stres yang dihadapi manusia menurut klinikrumahtangga.blogspot.com ;
1. dengan menyalurkan lewat salah satu hobi anda sehingga tekanan pada pikiran akan berkurang.
2. cara yang kedua yaitu melalui perantara orang lain seperti curhat atau konsultasi dengan rekan, kawan, pasangan hidup, orang tua dll.
3. membaca artikel tentang cara mengatasi stres lewat media internet.
4. cara yang ke empat adalah dengan cara menghibir diri sendiri seperti refreshing ke tempat wisata.
5. kemudian yang kelima menumpahkan perasaan seperti bernyanyi, teriak.
stres bukanlah sebuah tantangan yang harus anda hindari karena semakin anda bisa mengatasi berbagai permasalahan baik yang ringan maupun berat, pasti akan memberikan peningkatan terhadap ujian mental anda. orang merasakan stres karena berfikir keraguan akan sebuah tantangan yang sedang dan akan dihadapinya.semakin anda memikirkan permasalahan tersebut maka akan semakin stres mengganggu aktifitas anda. istilah menghilangkan stres adalah mengesampingkan pikiran-pikiran negatif dan mengembalikan pemikiran yang bertujuan untuk menyelesaikan peramsalahan yang telah mengakibatkan anda stres.
untuk mengatasi stres yang anda perlukan hanyalah kesabaran dan optimis akan sebuah tantangan dalam diri. stres seperti benang kusut dan kita dipaksa harus meluruskannya. kenapa dikatakan seperti benang kusut, karena jika anda selalu memikirkan dan membawanya kedalam perasaan maka berfikir untuk mengatasi dan menyelesaikan masalah akan terasa berat dan cenderung menjadi membingungkan sehingga meskipun berfikir sangat dalam tidak akan ketemu pokok permasalahan dan penyelesaiannya.
dilihat dari sikapnya orang yang sedang mengalami stres bisa di golongkan menjadi dua yakni aktif dan pasif. orang yang aktif biasanya akan menunjukan sikap dan sifat yang berbeda dari biasanya sehingga orang bisa mengenali secara nyata bahwa orang tersebut sedang mengalami gangguan stres. selanjutnya orang yang pasif mereka yang memiliki sikap pasif akan terlihat seperti biasa dan tidak terlalu menunjukan gelagat stres.sehingga orang lain tidak bisa menilai keadaannya. penyebab orang stres bisa diakibatkan karena masalah pekerjaan, masalah rumah tangga, masalah individu dll sehingga dengan dibedakannya penyebab masalah stres maka cara menghilangkan stres pun pastinya berbeda.
berikut ragam cara menghilangkan stres yang dihadapi manusia menurut klinikrumahtangga.blogspot.com ;
1. dengan menyalurkan lewat salah satu hobi anda sehingga tekanan pada pikiran akan berkurang.
2. cara yang kedua yaitu melalui perantara orang lain seperti curhat atau konsultasi dengan rekan, kawan, pasangan hidup, orang tua dll.
3. membaca artikel tentang cara mengatasi stres lewat media internet.
4. cara yang ke empat adalah dengan cara menghibir diri sendiri seperti refreshing ke tempat wisata.
5. kemudian yang kelima menumpahkan perasaan seperti bernyanyi, teriak.
stres bukanlah sebuah tantangan yang harus anda hindari karena semakin anda bisa mengatasi berbagai permasalahan baik yang ringan maupun berat, pasti akan memberikan peningkatan terhadap ujian mental anda. orang merasakan stres karena berfikir keraguan akan sebuah tantangan yang sedang dan akan dihadapinya.semakin anda memikirkan permasalahan tersebut maka akan semakin stres mengganggu aktifitas anda. istilah menghilangkan stres adalah mengesampingkan pikiran-pikiran negatif dan mengembalikan pemikiran yang bertujuan untuk menyelesaikan peramsalahan yang telah mengakibatkan anda stres.
untuk mengatasi stres yang anda perlukan hanyalah kesabaran dan optimis akan sebuah tantangan dalam diri. stres seperti benang kusut dan kita dipaksa harus meluruskannya. kenapa dikatakan seperti benang kusut, karena jika anda selalu memikirkan dan membawanya kedalam perasaan maka berfikir untuk mengatasi dan menyelesaikan masalah akan terasa berat dan cenderung menjadi membingungkan sehingga meskipun berfikir sangat dalam tidak akan ketemu pokok permasalahan dan penyelesaiannya.
cara menghilangkan stres
4/
5
Oleh
Mas Budiman
